Что будет, если есть белый рис каждый день? Ответила диетолог. Спорт-Экспресс

Время чтения:54 Секунд

Диетолог рассказала всю правду о белом рисе Читать «СЭ» в Диетологи спорят во мнении о пользе риса. Фото Global Look Press

Издание Eat This, Not That опубликовало статью о пользе белого риса. Это популярная крупа, которая имеет неоднозначную пользу по мнению диетологов.

Белый рис по сравнению с другими видами менее питательный, дает много пустых калорий и считается плохим углеводом. Диетолог Лорен Манакер считает, что польза в белом рисе все же есть.

«Рис является натуральным источником углеводов, который в свою очередь являются «горючим» для организма. Большинство сортов риса богаты витаминами группы В, что позволяет значительно повысить заряд энергии», — отмечает диетолог.

Также белый рис поможет укрепить кости за счет марганца в составе.

При этом в любом виде риса содержится мышьяк, что при регулярном употреблении будет опасно для здоровья. Имеется и риск развития метаболического синдрома.

Рис. Рис: польза и вред для организма человека

Здоровье Питание 2 1 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 196 Футбол «Спартак» заставил «Зенит» нервничать, но проиграл. Чемпион увеличивает отрыв
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять