Что ест в течение дня олимпийская чемпионка по гимнастике

суниса ли
Время чтения:1 Минут, 44 Секунд

Суниса Ли – гимнастка, олимпийская чемпионка, неоднократная победительница и призер чемпионатов по гимнастике в США. В повседневной жизни она всего лишь обычная студентка колледжа.

В августе 2021 года Суниса Ли переехала в Алабаму, чтобы начать учебу в Обернском университете. Для многих прибытие в кампус колледжа может означать посещение местных закусочных и поедание еды в столовой. Но не для Сунисы.

С тех пор как она присоединилась к команде по гимнастике Оберна, ее диета на самом деле стала намного чище по сравнению с ее временем простоя после Олимпийских игр, рассказывает она журналистам.

что есть суниса ли
источник фото: https://www.instagram.com/sunisalee

«Мы много тренируемся и выступаем на соревнованиях, поэтому важно поддерживать свое тело в тонусе, сильным и здоровым».

Однако это не значит, что у нее нет привычной еды для утешения. Девушка признается, что ест пиццу, каждый раз после соревнований.

Так как же на самом деле выглядит тарелка олимпийской гимнастки? Вот краткое описание того, как выглядит ежедневный рацион Сунисы Ли.

Завтрак

Суниса обычно начинает свой выходной с яиц и сосисок или яиц с беконом, но она не придерживается строгого меню. Она не может съедать одно и то же блюдо каждый день. Иногда Суниса смешивает коктейль. Ее любимая смесь – клубнично-банановый коктейль с ванильным протеиновым порошком.

Обед

На обед у Сунисы чаще всего салат. В последнее время она увлекается салатом с белком и киноа.

Хотя она никогда не придерживалась определенной диеты, по сути, она старается держаться подальше от углеводов, жареной пищи и сладостей и потребляет много белка, чтобы помочь восстановлению мышц, говорит она.

Закуски

Когда дело доходит до закусок, Суниса признает, что она может позволить себе заглянуть в снэк-бар.

Она часто тянется за чипсами из лаваша и хумусом, сырными палочками, банановыми чипсами и миндалем. Чтобы не отставать от потребления белка, Суниса любит перекусывать белковыми вафлями.

Ужин

После напряженной работы в течение всего дня Суниса стремится пополнить запасы после тренировки. На ужин чемпионка съедает стейк, дополненный гарниром из зелени, будь то брюссельская капуста или зеленая фасоль.

Десерт

Наконец, когда дело доходит до десерта, Суниса делает его сладким и простым. Она любит мороженое и молочные коктейли. Девушка не ест школ, торты и пирожное.

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять