Что нужно пить по утрам для здоровья кишечника? Мнение экспертов. Спорт-Экспресс

Время чтения:54 Секунд

Эксперты рассказали, что пить по утрам для здорового кишечника Читать «СЭ» в Для работы кишечника по утрам нужно пить воду. Фото Global Look Press

Издание Eat This, Not That опубликовало статью с мнением экспертов о полезных утренних привычках для кишечника. По их словам, для этого органа важно наличие здорового микробиома. В связи с этим, рекомендуется пить по утрам воду, так как после ночи наш организм обезвожен.

С утра можно пить и черный кофе, который стимулирует организм к опорожнению кишечника. Однако важно не пить слишком много этого напитка.

Можно сделать выбор в пользу напитков с клетчаткой. Именно она улучшает пищеварение. К таким напиткам относят сок из чернослива или томатов.

Стоит начать пить и смузи с добавлением фруктов, семян льна или чиа.

Доктор назвал шесть продуктов для улучшения здоровья кишечника. Доктор назвал шесть продуктов для улучшения здоровья кишечника

Здоровье Питание 22 3 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 60 Фигурное катание Весь мир по ошибке называет изобретателем фигурных коньков американца. Но на самом деле их придумал Петр I
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять