Какие продукты самые полезные для кишечника? Ответил врач. Спорт-Экспресс

Время чтения:55 Секунд

Врач перечислил самые полезные продукты для кишечника Читать «СЭ» в Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах. Фото Global Look Press

Врач-эндокринолог Алексей Калинчев назвал полезные продукты для кишечника. По его словам, для нормальной работы этого органа необходимо регулярно употреблять пробиотики и пребиотики.

«Важно не путать пробиотики и пребиотики. Пробиотики — это кисломолочные бактерии. Их многие люди употребляют часто, а вот про пребиотики забывают. Хотя именно они способны защитить от рака толстого кишечника за счет жирных кислот», — приводит слова эксперта портал Ura.ru.

Получить пребиотики из обычной еды нельзя, их нужно покупать отдельно в аптеках или магазинах. Врач рекомендует, например, инулин, который относится к полимеру Д-фруктозы.

Также эксперт напоминает, что для нормальной работы кишечника не стоит регулярно употреблять мучные продукты. Питание должно быть разнообразным, избыток клетчатки тоже будет вреден.

Колбаса. Названы три опасных продукта для кишечника Источник: https://ura.news/news/1052575773 Здоровье Питание 6 4 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 287 Футбол Вдохновение Промеса или топовый Малком? Рабинер перед матчем осени «Спартак» — «Зенит»
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять