Какой кофе самый полезный? Рассказала врач. Спорт-Экспресс

Время чтения:1 Минут, 8 Секунд

Врач назвала самый полезный вид кофе Читать «СЭ» в Лучше всего пить кофе без добавок. Фото Global Look Press

Диетолог Дана Ханнес рассказала, какой из видов кофе самый полезный для здоровья.

«Лучше всего пить черный кофе, так как в нем нет добавок. Это просто кофе и вода. Свежесваренный американо или эспрессо с утра поможет сконцентрироваться, взбодриться, бороться с инфекциями, а еще обеспечит дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей», — приводит слова специалиста издание MEL.

Макиато, в который добавляют вспененное молоко, будет не менее полезным. Однако лучше его пить с растительным молоком. А вот капучино, по словам диетолога, содержит в себе вредные насыщенные жиры и дополнительные калории. Если вы любите такой кофе, то опять же стоит готовить его на растительном молоке.

Латте считается одним из самых вредных видов, потому что в нем содержатся жиры и много калорий. Молоко в латте нейтрализует все антиоксиданты кофе. При этом кофеин делает молочный белок казеин трудноусвояемым для нашего организма.

Моккачино, фраппучино и раф содержат очень большое количество сахара и молочных добавок. Такие кофейные напитки не несут пользу организму. Ханнес не рекомендует их пить ежедневно.

Чай матча. Как проснуться утром без кофе: рецепты альтернативных бодрящих напитков

Здоровье Питание 16 19 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 218 Футбол «Зенит» — в космосе. «Спартак» спустили на Землю
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять