Кому нельзя есть гречку? Рассказала врач. Спорт-Экспресс

Время чтения:1 Минут, 0 Секунд

Врач рассказала, кому нужно отказаться от гречки Читать «СЭ» в Гречку не стоит есть людям с проблемами ЖКТ. Фото Global Look Press

Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко заявила, что людям с заболеваниями ЖКТ стоит отказаться от употребления гречки. Все дело в том, что она состоит из сложных углеводов.

«Пациентам с синдромом раздраженного кишечника, дисбактериозом, избыточным бактериальным ростом или недостатком ферментов поджелудочной железы не стоит злоупотреблять гречкой. Их организм, скорее всего, неадекватно воспримет эту крупу», — приводит слова эксперта «Москва 24».

При этом не рекомендуется есть гречку вместе с молоком, сахаром и другими добавками. Такое сочетание увеличивает набор лишнего веса и уровень сахара в крови. Сахар лучше всего заменить на фрукты, ягоды или сухофрукты.

Гречку, по словам врача, нужно замачивать перед готовкой, так как в зернах содержится фитиновая кислота. Кишечник может ее не воспринять, из-за чего появляются изжога, боль в области живота, метеоризм или урчание.

Гречка. Вред гречневой крупы — кому нельзя есть гречку?

Источник: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/10082022/489645 Здоровье Питание 4 3 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 246 Футбол «Зенит» — в космосе. «Спартак» спустили на Землю
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять