Минеральная вода: как выбрать и как правильно пить

минералка
Время чтения:1 Минут, 13 Секунд

Есть люди, которые считают что вся вода с газом – минеральная. Но это не так. В газированную воду «пузыри» добавляют искусственно, а в минеральной воде они образуются сами по себе.

Минеральная вода – напиток, добытый из природных источников, которые официально зарегистрированы. Такая вода содержит большой запас минералов и микроэлементов и обладает солёным вкусом.

минеральная вода

Минеральная вода бывает:

Столовой. В ней содержится всего 1 г минералов на литр. Такая вода приятная на вкус, ее можно пить каждый день.

Лечебно-столовой. Ее состав более сложный. В ней содержится 10 г соли на литр.

Лечебной. Содержит более 10 г соли на литр. Помимо этого в ней содержится йод, бор и бром. Такую воду можно пить только по назначению врача.

Вода искусственной минерализации. Она менее полезна, потому что ее добывают из обычных источников и искусственно насыщают минералами.

Как пить минеральную воду?

Минеральную воду необходимо пить, соблюдая рекомендации врача.

Общие правила:

  • Пить воду за час или после приема пищи.
  • Не употреблять с алкоголем.
  • Вода должна быть комнатной температуры.
  • Максимальная дозировка – 2 стакана в день. Рекомендуется 200 мл в день.
вода минеральная

Как выбрать и где хранить?

Читайте состав. Смотрите на источник воды и ее категорию. Если на этикетке написано: «минерализация, осадок при 180 градусах» – такая вода точно минеральная.

Покупайте воду только в стеклянных бутылках. В пластиковой таре, при неправильном хранении, могут образоваться примеси.

Условия хранения указаны на этикетке. Как правило, после открытия бутылки минеральная вода храниться не более 5 дней.

Минеральную воду нужно хранить на кухне, вдали от солнца или в холодильнике.

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять