Мясников рассказал о бесполезности диет. Спорт-Экспресс

Время чтения:42 Секунд

Читать «СЭ» в Александр Мясников. Фото Соцсети

Врач и телеведущий Александр Мясников в новом выпуске программы «О самом главном», которая выходит на телеканале «Россия 1», рассказал о бесполезности диет.

«Нужно перестать сидеть на диетах. Вы делаете стандартную ошибку. Когда садитесь на нее, подвергаете себя всем лишениям, а потом все встает на круги своя. И сброшенный вес возвращается», — сказал теледоктор.

По словам врача, во время строгих ограничений значительно замедляется обмен веществ. Помимо этого вырабатывается гормон, который называется грелин. Он повышает аппетит.

Врач рекомендует скидывать лишние килограммы постепенно. Кроме правильного питания стоит активно заниматься спортом.

Польза и вред интервального голодания. Советы эксперта. Польза и вред интервального голодания. Советы эксперта

Александр Мясников Здоровье 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 445 Футбол «Зенит» — в космосе. «Спартак» спустили на Землю
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять