Назван главный продукт для восстановления печени. Спорт-Экспресс

Время чтения:1 Минут, 2 Секунд

Галина Глазко Читать «СЭ» в Грецкие орехи полезны для печени. Фото Global Look Press

Врач-диетолог Александра Ноев перечислила продукты, которые помогают восстановить печень. По словам специалиста, стоит употреблять грецкие орехи, а также лук, чеснок, куркуму и грейпфрут.

«Для здоровья печени я советую каждый день употреблять от 3 до 5 плодов грецкого ореха. Глутатион — это то вещество, которое выделяется печенью при полноценной работе. Если же она функционирует не полностью, то именно орехи помогут восстановить уровень этого важного антиоксиданта. Также данная аминокислота помогает нейтрализовать воздействие аммиака на организм», — приводит слова врача «Мослента».

Также рекомендуется есть измельченные лук и чеснок, содержащие аллицин. Он обладает бактерицидным действием и выводит токсины из печени. Грейпфрут, по словам Ноев, избавляет печень от лишнего жира, а куркума восстанавливает клетки.

Врач советует добавить в свой рацион цветную капусту и брокколи. Есть их стоит в вареном виде. Это помогает вывести желчь.

Творог. 5 продуктов, которые восстанавливают печень. Советы врача

Источник: https://moslenta.ru/news/city/produkty-dlya-pecheni-04-09-2022.htm Здоровье Питание 8 0 Читайте также Лопырева похвасталась роскошной фигурой в красном купальнике BMW Е12: основателю пятой серии — 50 лет Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 465 Футбол «Спартак» отошел от стиля Абаскаля и выжал максимум. Но «Зенит» — команда из другой лиги
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять