Названы четыре лучших овоща для здоровья печени. Спорт-Экспресс

Время чтения:57 Секунд

Читать «СЭ» в Свекла полезна для здоровья печени. Фото Global Look Press

Американское издание Eat this, not that назвало четыре овоща, которые очень полезны для печени. В статье отмечается, что печень самостоятельно восстанавливается, однако неправильное питание и алкогольные напитки пагубно на нее влияют.

Чтобы поддержать работу этого важного органа, стоит употреблять свеклу, содержащую много питательных веществ. Также она богата антиоксидантами, которые обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется есть и брокколи. Исследования доказали, что этот вид капусты благоприятно влияет на печень. Также те, кто ее регулярно употребляет, реже болеют неалкогольной жировой болезнью печени.

Полезна и брюссельская капуста. Ученые заявляют, что ее можно давать даже в сыром виде малышам. Она помогает повысить уровень необходимых ферментов в печени и легких.

Добавить в свой рацион нужно и листовую зелень, например, шпинат и кейл. Они содержат большое количество антиоксидантов.

Колбасы вредят здоровью печени. Топ-5 самых опасных продуктов для печени

Источник: https://www.eatthis.com/best-vegetables-liver/ Здоровье Питание 10 4 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 552 Футбол «Зенит» одержал волевую победу над «Спартаком» в Москве
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять