Названы два эффективных способа сбросить вес без строгих диет. Спорт-Экспресс

Время чтения:50 Секунд

Читать «СЭ» в Для похудения стоит добавить в рацион низкокалорийные продукты. Фото Global Look Press

Врач-диетолог Андрей Бобровский дал совет, как похудеть без строгих диет. По его словам, необходимо увеличить расход энергии и добавить в рацион низкокалорийные продукты.

«Для похудения нужны физические упражнения. Для этого необязательно походы в фитнес-залы. Достаточно только увеличить повседневную нагрузку. Например, паркуйтесь дальше от места работы или на остановку раньше выходить из автобуса, чтобы пройтись пешком и сжечь больше калорий», — приводит слова специалиста радио Sputnik

Помимо этогомврач рекомендует добавить в свой рацион питания низкокалорийные продукты. Они помогут быстро насытиться. Для этого нужно есть фрукты или овощи вместе с привычными блюдами.

Диета доктора Аткинса. Диета доктора Аткинса: плюсы и минусы

Источник: https://radiosputnik.ria.ru/20220905/diety-1814030024.html Здоровье Питание 0 Читайте также Лопырева похвасталась роскошной фигурой в красном купальнике BMW Е12: основателю пятой серии — 50 лет Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 242 Футбол Безумная «судейская» концовка в пользу «Ростова». Карпин догоняет «Спартак» и ждет красно-белых в гости
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять