В какой форме лучше принимать витамин D? Ответила врач. Спорт-Экспресс

Время чтения:1 Минут, 0 Секунд

Врач объяснила, в какой форме лучше принимать витамин D Читать «СЭ» в Удобнее всего принимать витамин D в капсулах. Фото Global Look Press

Врач-терапевт Татьяна Романенко объяснила, в какой форме лучше принимать витамин D. Как правило, этот витамин представлен в виде капель на водной и на масляной основах.

«Водорастворимая форма витамина D в пять раз лучше всасывается в кишечнике. Также в таком виде препарат достигает более высоких концентраций и дольше сохраняется в нашем организме. Масляные препараты должны сначала расщепиться в тонком кишечнике и только потом уже поступают в кровь», — приводит слова эксперта сайт Aif.ru.

Отмечается, что витамин D на водной основе способен вызывать аллергию. Это связано с тем, что в препарат часто добавляют различные ароматизаторы и отдушки.

Удобно принимать витамины в капсулах. Их можно брать с собой в дорогу.

Витамины. Что такое витамины и зачем они нужны?

Источник: https://aif.ru/health/life/kak_pravilno_prinimat_vitamin_d_vse_chto_nuzhno_znat Витамины Здоровье 3 1 Читайте также Жена Карпина показала идеальную фигуру в салатовом купальнике Как правильно менять масло в автомобиле: 3 практических совета Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 52 Футбол Тедеско уволили после двух разгромов за неделю. В «Лейпциге» экс-тренер «Спартака» проработал меньше года
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять