Врач назвала продукты, которые спасают печень. Спорт-Экспресс

Время чтения:54 Секунд

Читать «СЭ» в Малина полезна для печени. Фото Global Look Press

Специалист Роспотребнадзора Юлия Зотова рассказала о продуктах, которые помогают нормализовать процесс пищеварения и работу печени. По ее словам, при неправильном питании, распитии алкогольных напитков и регулярных стрессах особенно страдает этот важный орган.

«Для печени будут полезны витамин А, фосфолипиды и жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они участвуют в построении клеточной мембраны гепатоцитов, обмене холестерина. Особенно много их содержатся в тыкве», — отмечает Зотова.

Также специалист рекомендует употреблять больше ягод, особенно вишню, малину, клюкву, а также свеклу. Пить лучше всего качественный зеленый чай и добавлять в еду куркуму, которая обладает антиоксидантным и противовоспалительным действиями.

Ягода же помогает достаточно быстро восстановить печень даже при вирусных гепатитах и жировым гепатозом.

Творог. 5 продуктов, которые восстанавливают печень. Советы врача

Источник: https://www.bnkomi.ru/data/news/147082/ Здоровье Питание 108 34 0 Читайте также Модель показала фанатам грудь после победы в турнире кулачных боев Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Самые обсуждаемые 24 часа 3 дня Неделя 96 Футбол Андрей Мостовой: «Дзюба ничего не сказал на прощание и молча вышел из чата»
Источник

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять